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淡盐水留在第二杯。不少人会选择早晨*一杯水选择盐水，具有清肠的效果。事实上经过一晚的水分流失，体内血液浓度很高，这时候的一杯盐水很容易导致过度脱水。
Dilute salt water in second cups. Many people will choose the morning cup of water first choice has the effect of Qingchang saline. In fact, after a night of water loss, high blood concentrations in the body, this time a cup of salt water is likely to lead to excessive dehydration.
如果想要清肠，可以选择第二杯水，这样能够在体内水分得到补充的情况下，也能实现清肠的效果。
If you want the bowel, can choose second cups of water, it can be in the body of water supplement, can achieve the effect of qingchang.
使用新鲜果蔬代替果蔬汁。不少MM选择早晨喝一杯市售的果蔬汁，认为既能补充水分也能摄入果蔬营养。
Use fresh fruits and vegetables instead of fruit and vegetable juice. Many MM choose to drink a glass of fruit and vegetable juice in the morning, that can not only supplement the water intake of fruits and vegetables nutrition.
但事实上市售果蔬汁不少都是勾兑而成，含糖量较高，纤维素含量偏低，因此不如准备好新鲜的果蔬，简单加工后食用，能补充水分、维生素、纤维素等。
But the fact that many of them are listed for sale of fruit and vegetable juice blending, high sugar content, cellulose content is low, so as to prepare fresh fruits and vegetables, simple processing edible, can supplement moisture, vitamins, cellulose etc..
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百润饮品厂区(13864049575)处于济南南部山区的泰山之后，无污染的深山之中的天然山泉水，群山环绕，山峦重叠，树木茂盛，群山环绕，山峦重叠，树木茂盛。蔚然壮观的泰山溶岩地质地貌，天然山泉水中富含多种人体中必须的微量元素，水质甘甜可口，晶莹清澈。
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